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內容來自YAHOO新聞

不運動 肌肉就會變肥肉?

你有運動的習慣嗎?許多人年輕時都有運動的習慣,後來可能因為工作繁忙、要陪小孩,或單純因為懶惰就停止運動,身上的結實的肌肉也慢慢鬆垮,甚至演變成「中年發福」的困境。難道,不運動時,肌肉真的會變成肥肉嗎?跟著健談圖文一起長知識吧!



A. 會,脂肪經過運動後會轉變成肌肉

B. 不會,是因為肌肉萎縮,脂肪才變的明顯

C. 會,肌肉會慢慢溶成脂肪,所以應運動維持肌肉





長期都不運動鍛練肌肉,肌肉就會慢慢萎縮,加上脂肪的囤積,因此脂肪就會顯現出來,但肌肉與脂肪並不會互相轉換喔!所以正確答案是B. 不會,是因為肌肉萎縮,脂肪才變的明顯,你答對了嗎!?

專家諮詢:長庚骨科 高逢駿醫師

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不運動-肌肉就會變肥肉-075555565.html

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